Soms merk je dat het niet meer vanzelf gaat.
Je hoofd blijft maar doorgaan. Je energie raakt op. Werk en privé lopen steeds meer door elkaar. Of je merkt dat jij en je partner telkens weer tegen dezelfde dingen aanlopen.
Je weet misschien heel goed dát er iets moet veranderen. Maar hoe?
Bij Coaching Lemelerberg help ik je om weer beweging te krijgen. Om inzicht te krijgen in wat je belemmert, andere keuzes te maken en zelf weer de regie te pakken. Niet door het voor je op te lossen. Wel door een eindje met je mee te lopen.
Investeren in eigen waarde.
Plan een vrijblijvende kennismaking
Heb je al langere tijd last van stress? Merk je dat je steeds vermoeider raakt en nauwelijks meer kunt ontspannen? Ben je bang dat je richting een burn-out gaat, of zit je er misschien al middenin? Of gaat het op een ander vlak niet goed? Lopen jij en je partner telkens vast in dezelfde discussies en lukt het steeds minder goed om elkaar echt te bereiken?
Soms is een klein duwtje voldoende om weer in beweging te komen. Soms is daar wat meer voor nodig.Bij Coaching Lemelerberg kijken we niet alleen naar wat er nu misgaat. We onderzoeken vooral hoe het bij jou werkt, welke patronen je in de weg zitten en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Altijd druk. Altijd ‘aan’. Moeite om te ontspannen en steeds minder energie.
Langdurige stress kan ervoor zorgen dat je langzaam de grip kwijtraakt. Je slaapt minder goed, piekert meer, bent sneller geïrriteerd en merkt dat ook gewone dingen steeds meer energie kosten.
Met stressbegeleiding leer je signalen eerder herkennen, krijg je inzicht in de oorzaken van jouw stress en ontdek je hoe je beter om kunt gaan met belasting, herstel en grenzen.
Niet nog harder je best doen. Wel leren hoe het anders kan.
Je wilt wel, maar je lichaam en hoofd werken niet meer mee.
Een burn-out ontstaat meestal niet van de ene op de andere dag. Vaak is er gedurende langere tijd meer energie uitgegaan dan er terugkwam. Tot de batterij niet meer goed oplaadt.
Bij burn-out begeleiding werken we stap voor stap aan herstel. Eerst zorgen we dat lichaam en hoofd weer tot rust kunnen komen. Daarna kijken we naar de patronen en omstandigheden die ervoor hebben gezorgd dat je zo ver over je grenzen bent gegaan.
Het doel? Niet alleen herstellen, maar er sterker uitkomen.
Van elkaar houden betekent niet automatisch dat samenleven altijd gemakkelijk is.
Verschillen die eerst geen probleem leken, kunnen steeds meer gaan schuren. Gesprekken veranderen in discussies. De één dringt aan, de ander trekt zich terug. En voordat je het weet zit je samen in patronen waar je moeilijk uitkomt.
Met relatietherapie krijgen jullie inzicht in die patronen en leren jullie anders met elkaar communiceren en omgaan.
Niet zoeken naar wie er gelijk heeft. Wel zoeken naar wat er nodig is om elkaar weer te bereiken.